В Великобритании администратор ветеринарной клиники запустила занятия йогой

1

Джо Торн – администратор в ветеринарном центре Kinfauns в Доверкорте, Эссекс – решила организовать воскресные онлайн-сессии для своих коллег, работающих в клиниках VetPartners. Её коллегам очень понравились эти занятия, и они стали изучать различные позы йоги, а также медитацию и дыхательные техники.

Мисс Торн говорит: «Самоизоляция и удалённая работа во время пандемии для многих людей связаны с высоким уровнем стресса, поэтому VetPartners стараются добиться, чтобы все сотрудники чувствовали заботу и поддержку. В январе мы организовали социальную кампанию под названием HALT, суть которой в том, чтобы приучить людей выбрать момент в течение дня и спросить себя, чувствуют ли они голод, усталость, одиночество или гнев, поскольку дисбаланс в одной из этих сфер может нанести серьёзный вред нашему физическому и ментальному здоровью».

Она добавляет: «Такой подход соответствует идеологии йоги, поскольку речь идёт о балансе ума, тела и эмоций, и я подумала, что еженедельные занятия действительно принесут пользу моим коллегам. Мне очень приятен такой интерес к занятиям, и я рада видеть всех, независимо от того, посещают ли они их регулярно или заходят периодически, когда находят лишний свободный час своего времени. Еженедельные занятия йогой дают людям возможность справиться с давлением, растянуть мышцы и снять напряжение. Даже всего один час, проведённый на коврике для йоги, когда вы отпускаете свои мысли и сосредотачиваетесь только на единении своего тела и разума, очень полезен для вашего благополучия и восполнения жизненных сил, физических и умственных».

Источник: vettimes.co.uk
Фото: Steve Brading Photography/ Vet Partners Limited

Оценить материал
Нравится
Нравится Поздравляю Сочувствую Возмутительно Смешно Задумался Нет слов
1
Теги

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Подписка на новости

После отправки заполненной формы Вам на почту придёт письмо со ссылкой для подтверждения рассылки. Если Вы не видите письма, проверьте папку «Спам». Если не подтвердить рассылку, мы не сможем отправлять её Вам.






Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных
Я ознакомлен с политикой конфиденциальности

Close