Учёные выяснили, как питомцы помогают справляться со стрессом

Новые данные Mars Petcare показывают, что домашние животные помогают людям справляться со стрессом и поддерживать эмоциональное благополучие не только за счёт общения, но и благодаря формированию полезных повседневных привычек. К такому выводу пришли исследователи Waltham Petcare Science Institute по итогам международного исследования, опубликованного в журнале International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-Being.

В работе приняли участие 31 владелец собак и кошек из 11 стран. Исследователи изучали, каким образом питомцы влияют на психологическое состояние человека в повседневной жизни.

Подпишитесь прямо сейчас на наш телеграм-канал, чтобы следить за ветеринарными новостями.

Анализ показал два основных механизма такого влияния. Во-первых, животные помогают регулярно делать перерывы и переключаться с рабочих или бытовых задач. Во-вторых, уход за питомцем способствует формированию устойчивых привычек и распорядка дня, которые помогают справляться со стрессом и эмоциональной нагрузкой.

По словам авторов, многие владельцы воспринимают время, проведённое с питомцем, как необходимую часть дня, не испытывая при этом чувства вины за отдых. Особенно заметным этот эффект оказался среди людей, работающих удалённо. Прогулки с собакой, игры или просто общение с животным помогают сделать паузу и восстановить эмоциональные ресурсы.

Одним из ключевых выводов исследования стала взаимность отношений между человеком и питомцем. Исследователи отмечают, что забота о животном и наблюдение за его благополучием также влияют на эмоциональное состояние человека, формируя ощущение стабильности и психологического комфорта.

Работа стала частью программы PAWS (Pets and Wellbeing Study), которую Mars запустила в 2025 году для изучения влияния домашних животных на психическое здоровье людей. Проект реализуется Waltham Petcare Science Institute совместно с академическими партнёрами из разных стран и посвящён изучению связи между содержанием животных, стрессом, тревожностью, одиночеством и общим благополучием.

Исследование продолжает результаты более масштабного международного опроса Mars и Calm, проведённого в 2025 году среди более чем 30 тысяч владельцев животных из 20 стран. Тогда 89% участников отметили положительное влияние питомцев на своё психологическое состояние, а 55% респондентов в Италии сообщили, что находят поддержку в общении с животными в периоды стресса.

Источник: pettrend.it